運動指導一筋29年。

北海道唯一のPHI Pilates マスタートレーナー

札幌のPILATES & FITNESS 「STUDIO HIGUCHI」代表

ピラティスとエアロビクスの専門家ひぐち校長です。

先日朝の5分間ピラティスでInstagramのライブ配信をしようと思ったところ、なかなか配信できず。。、

結局その日は配信できずに終わりました。

後でニュースにもなっておりましたが、

システム障害で世界的に不具合が起きていたようです。

自分以外にも、ライブ配信をしようとしていた方、それを使ってビジネスをしている方にとっては、困った出来事だったと思います。

1つのシステムエラーによって、

いろんな方への影響が出てしまう。

これは私たちの体でも全く同じことだなぁと思いました。

心臓が止まってしまうと、

カラダの他の部分にも影響及ぼす。

急に目が見えなくなると、

すごく不安になる。

目に見えたり、わかりやすいものは、

異変に気づきやすく、対処しやすいけど、

私たちの『姿勢』や『動きがに関しては、

一般の方々にとってはわかりにくく、気づきにくいので見過ごしがち。

でもね、

『ムーブメントシステム』と言う言葉がある通り、動きもシステムです。

だから、動きにエラーが起きると、

肩こり

腰痛

膝痛

などなど、

不調や痛みにつながるケースが多くなります。

それを防ぐために、

『理想的な姿勢や動きを学び、それを一生もモノとして身体に沁み付かせる』

それが、

私の伝える『PHI Pilates』です。

いろんなピラティス団体がありますので、

自分に合ったピラティスを探してみてくださいね♪

2021.10