本日は私のレッスン終了後
月に一度 STUDIO HIGCHIにて
開催されている「大人の運動塾」に
参加させて頂きました!
笑いながら「出来ない!」を楽しむシナプソロジー♫
私もインストラクターですが最後まで出来ませんでした(笑)
でも、いいんです。
それが脳を元気にしてくれます。
出来ることだけやっていると脳はなまけるんです。笑
野田代表もさすがの雰囲気作りで
皆さんからも笑顔がこぼれていましたね(^ ^)
さて、
脳が活性化したところで
樋口校長のエアロビクススタート!
私の目から見える樋口校長
ピラティスとエアロビクスは
ちょっと別人格です。
知りたい方は足を運んでみて下さい🎵
心地の良いリズム取りとシンプルな動きで
簡単なのにワクワクしてきます🎵
後ろから皆さんを見ていましたが、
今日がエアロビクスデビューの方も
気持ち良さそうに、時には間違えたりもしますが、
そんな時は校長から楽しい突っ込みが入ったりしながら
少しずつ振り付けを覚えました。
今日は振り付けに
WAVEとバービー入ってました!
私、エアロビクスのコンビネーションで
バービーは初体験でした✨
楽しく汗をかいて今日は殆どの方が第2部も参加していましたね。
私個人的にストレッチポールでのビフォーアフターは凄いです✨
日常生活で縮こまっている所が広がったりリラックスしたりして
心地よい身体の変化を感じられます🎵
最後はピラティス。
本日は私が担当させて頂きました。
0コメント