何を持って、こんな顔をしてるのか？？
昨日、スタジオヒグチで開催された『月経コンディショニング』
そこで使われ、説明されていた、子宮と骨盤底筋群について。
圧倒的に女性の参加者が多い中、男性参加者は私を含め２人。
だけどね、
男性には無いからわからない「月経」の話。
わからないままで女性に対して運動やスポーツの指導を行うのと、
知っていて指導するのは大きな違いがあると思うんです。
男性がこういうことを学ぶことも必要かなぁ、と。
もしかしたら、男にも月経周期があるかも？？
男性だから知らないと思いきや、
女性の皆さんも、学校でちゃんと習うことがないから、
知らない事もあったとか。
うちの娘も小学６年生だから、ちょうど思春期真っ只中。
父親としても、ちゃんとそんな話ができる関係でいたいと思います。
いずれにせよ、理想的な姿勢を維持することは必要ということで、
姿勢を保つようなエクササイズを紹介してくれたり、
うまく排泄できるようになるためのエクササイズだったり、
自分が指導している「ピラティス」も非常に有効だということを再認識ました。
いいジャンプできそうな感じじゃない？
スタジオヒグチのstaff、シブも最近いろんな学びを得てるようです。
充実したこの表情が物語ってます。
私の携帯にいつの間にか入っていたので、
勝手に使っていいと判断しました（笑）
そして同じくstaffの工藤さん。
工藤さんも全国各地に飛び回って学んでます✨
素晴らしいね✨
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