腰カタさんへ

ピラティス大好き、校長の樋口です。

「腰が痛い」

って言うのには、色んなタイプがあるのを見てきた。

使いすぎ、動きすぎ❤️

使わなすぎ、動かなすぎ❌

ピラティスの種目でも、

腰が硬くて、動かなくて、

それで、うまくできない種目もある。

あ、でも、

ピラティスの動きができるようになることが目的じゃないよ。

それによって、痛みや不調なく、

毎日が快適に過ごせることが大事。

ピラティスマシンを使うと、

動かない腰カタさんの腰も、

動くようになる人が多いんですね〜✨

試してみてね ♪

グループは安価で、受けやすい。

プライベートは高価だけど、効果的。

心・美・体

〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる

#スタジオヒグチ#札幌#北区#麻生#HOPEオンラインスタジオ#オンラインレッスン

#ピラティス#フィットネス#リフォーマー#マシンピラティス#ストレッチライン

#phiピラティス#シナプソロジー#エアロビクス#エアロビック競技

#ヨガ#コアキッズ体操#やまおく体操#大人の運動塾#栄養コンシェルジュ

#グリコ#パワプロ#ミズノ#ウェーブダイバース#marble#knitido#やさいパステル