スタッフのayamiです
先日リフォーマーのお勉強会に参加しました。皆様もご存知、ピラティス❝特製ベット❞です！
以前から興味津々でしたので、
とても楽しいお勉強の時間でした。
リフォーマーを利用して動くと、
安定性があり、身体のコントロールがすごく行いやすいです。
無理なく身体を動かせました。
そして、次の日に変化が！！？
以前からの悩みだったのですが、
腰痛からくるバランスの崩れで
単純な❛歩く❜がおかしいなと感じていました。ひどい時は股関節痛もあって。
翌日ふと、
地面を蹴って歩けている
と感じました。
痛みがあった腰痛と股関節痛が和らぎ、足が機能して歩いてるって感じです！
思い当たるのがリフォーマーしかないので、
体幹が安定して、周辺の筋力ちゃん達の機能がキチンと働いているんだと思いました！
リフォーマーってすごい！！
皆様も是非お試しください！
続けると身体の変化を感じられると思いますよ！
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