初めて【大人の運動塾】に参加しました

STAFFのアヤミです。

いつもは仕事の金曜夜。

コロナの影響で休みだったので、 

はじめて樋口先生の「大人の運動塾」に参加することができました！

月に一度行っているという運動塾。

「エアロ」と「ピラティス」の２本立
もちろん両方参加です！
 

感想は
『楽しい！』
『動いてスッキリしたぁ！』 

さすがの樋口先生、
"毒舌" 

もとい（笑）　 

"愛"のある指導で
解りやすく丁寧！ 

幅広い参加者のみなさんがどんどん動けるようになり、 

みんな笑顔(≧▽≦) 

勉強になります！！ 

運動不足真最中だったので、
エアロで身体も頭もフル回転し、

ピラティスでは自分の弱いところがぷるっぷるっ(笑) 

でも終わるとスッキリ！ 

夜はグッスリ眠れ、次の日は程よい筋肉痛で、

運動効果を感じられました！ 

やっぱ運動はいいですね〜 

環境変化や体調不良などで、 

いつも運動（健康）の大切さを再認識します。

また参加したいなぁ。 

樋口先生ありがとうございました!

次回の【大人の運動塾】は4月24日(金)20:30〜

どなたでもご参加頂けるクラスです。

お気軽にご参加ください。