初めて【大人の運動塾】に参加しました

STAFFのアヤミです。

いつもは仕事の金曜夜。

コロナの影響で休みだったので、 

はじめて樋口先生の「大人の運動塾」に参加することができました!



月に一度行っているという運動塾。

「エアロ」と「ピラティス」の2本立
もちろん両方参加です!
 


感想は
『楽しい!』
『動いてスッキリしたぁ!』 


さすがの樋口先生、
"毒舌" 

もとい(笑)  

"愛"のある指導で
解りやすく丁寧! 

幅広い参加者のみなさんがどんどん動けるようになり、 

みんな笑顔(≧▽≦) 


勉強になります!! 


運動不足真最中だったので、
エアロで身体も頭もフル回転し、

ピラティスでは自分の弱いところがぷるっぷるっ(笑) 


でも終わるとスッキリ! 

夜はグッスリ眠れ、次の日は程よい筋肉痛で、

運動効果を感じられました! 


やっぱ運動はいいですね〜 

環境変化や体調不良などで、 

いつも運動(健康)の大切さを再認識します。


また参加したいなぁ。 

樋口先生ありがとうございました!


次回の【大人の運動塾】は4月24日(金)20:30〜

どなたでもご参加頂けるクラスです。

お気軽にご参加ください。


心・美・体
〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる
スタジオヒグチ


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札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ

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