悪者は誰だ!?

校長の樋口です。

今日もピラティスグループレッスン、プライベートセッション2本、

Jr.エアロビック競技クラスにミーティングと、盛り沢山な1日で、

遅めのランチタイムは15時♫


カラダは食べたものでできるので、
美味しく身体に良いものを食べたい、
という事で、大好きな24条の『みやび』へ。

美味しそうでしょ✨


さて。
今日のプライベートのお客様。
2回目のセッション。

肩に痛みがあり、藁をもすがる思いで何とかしたい、と。


痛みが起こると、交感神経が優位になる。
身体が緊張する。

その方も、全体的に可動域が狭く、
いつも眉間にシワが寄ってるから、

よく私に『眉間のシワをとって〜^_^』と言われる(笑)


そして、常に自分自身で痛みを探している感じに見える。


私達、トレーナーができる事は、
動きや姿勢の改善をサポートする事。

あと、意識してるのは、いかにその方を安心させ、

信頼してもらえるようにする事。



ある研究によると。

痛みなどの症状がなくても、
腰にヘルニアを持っている方は多い、との事。
50〜60代では、40%に近い人がヘルニアを持ってるそうです。

ということは、
痛みの原因はヘルニアではない、と言うことになる。


じゃあ、何が原因なのか?


悪者は誰だ!?


心・美・体 

 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる 

 スタジオヒグチ 


#スタジオヒグチ#ピラティススタジオB&B札幌#札幌#北区#麻生 

#ピラティス#フィットネス#リフォーマー#マシンピラティス 

#シナプソロジー#エアロビクス#エアロビック競技#体質改善 

#ヨガ#コアキッズ体操#キッズチアダンス#ストレッチライン 

#やまおく体操#健康体操#knitido#大人の運動塾

札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ

スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる〜 ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。

0コメント

  • 1000 / 1000