校長のひぐちです。
あっ、という間に一月が終わりましたね。
おかげさまで、毎日、充実した日々を過ごしています✨
さて、昨日は
『体質改善ピラティス』のクラスに、
体験の方がお二人。
小学６年生の女の子と、お母さん。
スタジオにお電話を頂き、
「娘の姿勢が悪く、筋力もないのですが、
整体の先生にピラティスを勧めてもらったので」と。
数ある運動施設の中からスタジオヒグチを選んでくださり、嬉しいですねぇ♫
確かに、
ピラティスを選んでくださったことは、
良い選択だと思います。
でも、自分としては、
やはり子供のうちに、遊びの中から勝手に体力がついてくることが望ましいと思っていて、子供にトレーニングをさせる事は優先順位としては先に来ない方が良いと思ってます。
ただ、小学６年生となると、
その辺りが微妙な年齢。
お話を伺うと、
「整体で以前よりバランスが良くなってきた」
と、おっしゃっていたので、
それを維持できる筋力をつける事は大事だと思います。
何事も、気付いた時がタイミング✨
運動が及ぼす効果は、
体力的なものだけではありませんので、
自律神経を整え、
ホルモンバランスを整え、
心身共に健康であるために、
やっぱり運動は不可欠なのではないかな。
くれぐれも、やり過ぎにはご注意を(^^)
スタジオヒグチで出来る事は。
①グループレッスン
ピラティス、ヨガ、エアロビクスなど。
②プライベートセッション
マンツーマンでマシンを使ったピラティスを。
③ストレッチライン
特殊なマシンを使った神経筋制御理論に基づいたトレーニング。
忙しい皆さんへ。
限られた時間の中で効果的な運動を。
『スタジオヒグチ』
心・美・体
〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる
https://www.studiohiguchi.com
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