校長のヒグチです。
大阪にて、PHI Pilates TOWER コースの再受講に行ってきました。
フィットネスインストラクター仲間のダイスケも、同じ PHI Pilates 仲間✨
今回のTOWER コースもそうだけど、
理学療法士や柔道整復師のような医療従事者や、トレーナーさんが多いのですが、もっとフィットネスインストラクターにも取り入れてもらいたいなぁ、と個人的に思っています。
まぁ、それはレベルが高い内容をやっているから、
だということも言えるのでしょうけど。
三台のマシンを使い、
再受講の自分たちも含め20名弱での講習。
もちろん新規の方が優先してマシンに触れるわけですが、
自分たち再受講のマスタートレーナーも動きのデモンストレーションでサポート。
講師で、PHI Pilates JAPAN 代表の匠司さんも
講習中に何度もおっしゃってましたが、
このTOWERの種目は、他のピラティスマシンを使った同じ種目よりも、
身体のセンサーである固有受容器がバンバン働き、感覚の入力が凄く入るから、
動きの感覚が薄い初めての方や、
パワーが強くアウターマッスル優位で動きやすい方にも、
非常に効果的だなぁ、と思うわけです。
最後はチョット遊びで、
【MAGICIAN】を横向きでやってみようと思ったけど、
腹斜筋がすぐにオールアウト（笑）
PHI Pilates の学びは、まずは【MAT】から。
【PHI Pilates MAT Ⅰ & Ⅱ インストラクター養成コース】
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