人生1000年時代の運動

０が１つ多かった。。。
校長の樋口です。

インストラクター・トレーナー向けのフリーマガジン「NEXT」11月号に、

「人生100年時代の75歳からのフィットネス」って。

いろんな場面で「人生100年」っていう言葉は目や耳にします。

先日、レッスンに来ているお客様ともそんな話題になり、

すごいね〜って話していたんですが。

あるお客様が、

「私は80歳で人生を引退するの♫」

って言ってましたけど、

自分の理想通りに、

何も苦しまずにポックリ逝けたら良いですよね。

「ピンピンコロリ」

でもそんなわけにいかないのが現実。

2018年の厚労省の資料によると、日本人の平均寿命は、

女性は87.32歳

男性は81.25歳

いつも間にか、男性も80歳オーバーしてた。。。

2050年には女子絵の平均寿命は90歳オーバーになるらしい。

身近な人が長生きしてくれるのは嬉しいけれど、

自分のことがちゃんと自分でできる「健康寿命」から「平均寿命」までは

男女ともに約10年はあるから、

人の手を借りて生きていかなきゃいけない時間が10年あるってこと。

そうはなりたくないから、

自分の健康は自分で守ろうね、って。

スタジオヒグチに来ているメンバーさんとそんな話になりました。

そのためには、本人の努力も必要なのです。

運動、大事です。

何でもやればいいってわけじゃなく、

どんな運動するかも大事です。

そんな方にも「ストレッチライン」

オススメです✨

心・美・体 

〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる 

 『スタジオヒグチ』 

http://www.studiohiguchi.com 

011-707-3007  

※レッスン中は電話に出られない場合がございます。 

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