スタジオヒグチのスタジオで行われている「ピラティス」クラス。
様々なクラスがあるのですが、
それぞれのクラスで内容が異なります。
ここでクラス説明をしますね。
(月)10:30〜11:20「ストレッチーズピラティス」
「ストレッチーズ」という肌触りの良い伸縮性のある布を使って行うことにより、
動きのサポートや、補助、負荷になり、
初めての方でも安心して行うことができるピラティス。
(月)20:00〜20:50「ダイエットピラティス」
ピラティスに慣れてきた方向けの運動量を上げた中級ピラティス。
(火)10:30〜11:30、(木)19:30〜20:30「体質改善ピラティス」
ピラティスだけでなく、脳の活性化、感覚トレーニングなど、
日常生活を過ごしやすくするようなトレーニングも行います。
(火)11:45〜12:35「ピラティス α」
ピラティスのプロップス(小物)を使うピラティス。
マットピラティスでは、なかなか刺激が感じられない方や、
強度が低いという方にも対応可能なクラス。
(水)10:30〜11:20、(金)20:15〜21:05「ピラティス」
ベーシックなマットピラティスクラス。
参加者のレベルに合わせて進めていきます。
いろんなピラティスをお楽しみください✨
心・美・体
〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる
『スタジオヒグチ』
011-707-3007
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