スタジオヒグチの各種ピラティス

スタジオヒグチのスタジオで行われている「ピラティス」クラス。

様々なクラスがあるのですが、

それぞれのクラスで内容が異なります。

ここでクラス説明をしますね。

(月)10:30〜11:20「ストレッチーズピラティス」 

「ストレッチーズ」という肌触りの良い伸縮性のある布を使って行うことにより、 

動きのサポートや、補助、負荷になり、

初めての方でも安心して行うことができるピラティス。

 (月)20:00〜20:50「ダイエットピラティス」 

ピラティスに慣れてきた方向けの運動量を上げた中級ピラティス。
 

(火)10:30〜11:30、(木)19:30〜20:30「体質改善ピラティス」 

ピラティスだけでなく、脳の活性化、感覚トレーニングなど、 

日常生活を過ごしやすくするようなトレーニングも行います。  

(火)11:45〜12:35「ピラティス α」 

ピラティスのプロップス(小物)を使うピラティス。 
マットピラティスでは、なかなか刺激が感じられない方や、
強度が低いという方にも対応可能なクラス。

(水)10:30〜11:20、(金)20:15〜21:05「ピラティス」 

ベーシックなマットピラティスクラス。
参加者のレベルに合わせて進めていきます。 

いろんなピラティスをお楽しみください✨

心・美・体 

〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる 

 『スタジオヒグチ』 

011-707-3007  

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