キツイとかラクだとか


100kgの重りを持ち上げられる人が

50kgを持ち上げても、

それほど重くは感じないでしょう。


20kgの重りしか持ち上げられない人が

50kgを持ち上げようとしたら、

相当重く感じるでしょう。


50kgが重いのか、軽いのかは

その人の感じ方次第ということになる。



運動をしていて、

「あ〜キツイ」って感じたり、

ストレッチをしていて、

「イタ〜い」って感じるということは、

その人にとって、負荷が大きいということ。




日常生活を送るだけで「疲れる」と感じる人は

日常生活を送るだけの体力がないということかもしれない。


それはまずいでしょう。


まずは日常生活が苦なく送れるようにしたいものです。


さらに、

苦楽はエネルギー次第。

エネルギーが高ければ身体は楽になるし、

逆に、

エネルギーが下がれば苦が多くなる。


いつも、良いエネルギー状態を保ちたいものです。


スタジオヒグチは自分にとって、

良いエネルギー状態の場所だと思っていて、

いつもそんな除隊を保っていたいと思います。


来てくれる皆さんも、

良い状態になれる場所でありたい ♫



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7月からスタートする

水曜日9:00〜10:00「60歳から始める らくらく健康体操」

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スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる〜 ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。

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