人生初ビックリ！？

昨日の出来事。

「これ」と言ったタイミングはわからないけど、

なんだか腰に違和感を覚え、

そのままエアロビクスのレッスンをし、

トレーニング指導をしていたところ、

だんだんと動きに制限が出てきて、

「腰痛」を感じました。

鈍痛です。

この感覚、人生初。

完全な「ギックリ腰」だと思われます。。。

普段から、運動や食事、生活には少しは気を使っているつもりでも、

なる時はなるんだなぁ、と。

ヨガ哲学でいうと、

「腰痛は邪婬のカルマ」

なんて言うから、心当たりを探ったり（笑）

それで、自分でできることをし、

昨日は患部を冷やして寝たけど、

朝起きたら、動きの制限も、痛みも増して、

仕事もあるし、どうしよっかなぁ、

と考えた結果、

やはり急性期は運動よりまず治療だろうと。

そこで、

自分が身体のメンテナンスでお世話になっている

ヌギちゃんにも状況を話し、

お世話になったのがこちら。

院長の柏崎さん。

月一開催「大人の運動塾」にも参加してくれている方。

近所に安心して行ける治療院があって心強い ♫

今朝、連絡をしたら、忙しい中、早速時間を作ってくださいました。

ひとつひとつ動きをチェックしながら、手技をメインとした治療で

長い時間かけて診てくださいました。

おかげ様で、朝の辛かった状態よりは回復しました。

なかなか仕事も休めないので、

しばらくは自分の身体を労わりながらやっていきたいと思います。

スタジオヒグチの近くには、

「麻生中央整骨院」や

「新琴似中央整骨院」など、

信頼でき、安心してオススメできる治療かがいるので

これからも連携を取って、お客様により良いものを提供できれば

いいなぁ、と思います。

院長とも顔見知りだから、話が早い ✨

皆さんも、自分の身体、大事にしましょうね♫

ちなみに１番最初の写真は、

椅子に座りながらの呼吸エクササイズで

痛みが少し和らぎました。

たかが「呼吸」されど「呼吸」

呼吸によって、痛みの抑制も可能だと言うことが
身を以てわかりました♫

心・美・体 

 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる 

 『スタジオヒグチ』 

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