スタジオヒグチの「いちおし」

16年前の2003年にオープンしたスタジオヒグチ。


自分が生まれ育ったこの地域に

運動を通じた社会貢献をしたいと設立。

町内会のラジオ体操も担当したり。
小学校では子供達に運動指導したり。


スタジオヒグチは

スポーツクラブと違い、人が多くなく、

落ち着いた空間で運動ができる。


スポーツ選手や、芸能関係の方など、

あまり人に会わずに運動したい方にもオススメ。


施設は、1階に

3面に鏡があり、音響と衝撃吸収するようにこだわった広いスタジオと、

北海道ではまだ少ないピラティスのマシンがあるプライベートスペース。

スタジオでは、主にグループレッスンを。

プライベートスペースでは、パーソナルトレーニングを行なっています。


そして、2階スペースには、北海道では初となる、

トライリングス社の「ストレッチライン」と言うマシンの導入。

長年にわたり運動指導をしてきて、
『人』と言う動物にとって必要な運動は何なのか。

ストレス社会の中で、
耐性を上げ、疲れにくいカラダを作れるものは何なのか。

特にスタジオヒグチ で「いちおし」なのが、

「ピラティス」と「ストレッチライン」なのです。


『ピラティス』とは、
元々はドイツ人の名前ですが、それが今では

姿勢の改善や、痛みや不調の改善には非常に効果を発揮する

メソッドとなっています。

「ピラティスが良いワケ」

「ピラティスマシンを使うことのメリット」



もう一つのオススメ「ストレッチライン」は、

・キツくない

・頑張らなくていい

・カラダが軽くなり気持ちがいい

・あれこれやらなくていい

これに尽きます♫


神経筋制御理論に基づき、

神経と筋肉の繋がりを良くすることで、様々な健康効果が得られます。

ヒトが複雑な動きを可能にしているのは筋肉と脳を繋いでいる

「神経」による働きがあるためですが、

その「神経」によって筋肉を正しく制御(コントロール)する能力を高めてくれます。

これは従来のような「筋トレ」ではないのです。


「なぜストレッチラインなのか」

「お客様からの声」


文章で説明するとややこしくなりますから、

ぜひ体験して頂ければ、と思います。



ピラティスさんによる、こんな有名な言葉があります。

だから、最低10回は続けて欲しい。


スタジオヒグチには、他にも、

ヨガ、エアロビクスのレッスンもありますし、

キッズのクラスにも力を入れています。


ご自分に合った運動が見つかると良いですね✨




『スタジオヒグチ』 

http://www.studiohiguchi.com 

fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp 

011-707-3007  


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札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ

スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる〜 ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。

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