ピラティスが良いワケ

スタジオヒグチでは6回目の開催となる

PHI Pilates マットⅠ&Ⅱ インストラクター養成コースが終了しました。

今回は新たに4名の新規受講者。あとは試験を残すのみ。

大丈夫。大丈夫。

試験に合格して、資格取得したとしても、

大事なのはそれから、それから。


今回の養成コースには、再受講の方も多く来てくれました。

全日程、再受講に来てくれた方もいて、敬服です。


新規受講の時は情報量が多く、いっぱい いっぱいになりますが、

実際の現場で指導し、経験を積んだ上で再受講に来ると

得るものが違うと思います。

改めてテキストを開いて見てみると、

新たな気づきや、基本の大切さも再確認できる。


PHI Pilatesで「姿勢」とは、

「個人の健康を表した良い癖、もしくは習慣である」と。

「悪い姿勢とはその逆を指す。
悪い姿勢自体は悪いことはないが、
身体の部位の違和感、痛み、そして機能不全を招く」
と続く。


多くの人は、

痛くなったらその場所を治療して、

良くなったと思ったらまた痛くなって、

っていうサイクルの繰り返しで…


だったら痛くならないようなカラダをつくった方が良いだろうし、

「痛い」「痛くない」ではなく、

今のカラダの状態を把握することが大切じゃないかな。

毎日歯磨きはしてるけど、たまに定期検診が必要なように。




R-bodyの鈴木岳さんは、何かでこう言ってた。


コンディショニングとは、

「痛みなく自分のカラダを自由自在に操れるようにしておくこと」

つまり「生活の質をあげるために必要なこと」だと。


ピラティスはそこに寄与できるはず。


ピラティスによって、

理想的な姿勢を身体に沁みつかせ、

動きを通じて機能不全を改善する。


終了後は身体が軽くなり、スッキリ✨



スタジオヒグチでピラティスが受けられます。

一人じゃ不安だけど、気軽に始めたい方 → 【グループレッスン】を

身体に痛みや、気になることがある方 → 【プライベートレッスン】を


【ストレッチライン×リフォーマー】

モニター体験募集!

お一人様2回までの受講が可能です。

時間は60分。参加費は3,240円と破格の金額!!(通常は5400円)

モニター期間は11月末までに延長!

詳細はこちら

https://www.studiohiguchi.com/posts/5075066

是非やってみたい!

ちょっと気になる!

という方は、以下項目をスタジオヒグチ宛にご連絡をください。

①お名前 ②携帯番号 ③第1、第2希望日と時間



STUDIO HIGUCHI

http://www.studiohiguchi.com/

fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp

011−707−3007



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札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ

スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる〜 ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。

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