スタジオヒグチの「いちおし」

16年前の2003年にオープンしたスタジオヒグチ。

スタジオヒグチは

スポーツクラブと違い、人が多くなく、

落ち着いた空間で運動ができる。

スポーツ選手や、芸能関係の方など、

あまり人に会わずに運動したい方にもオススメ。

施設は、１階に

３面に鏡があり、音響と衝撃吸収するようにこだわった広いスタジオと、

北海道ではまだ少ないピラティスのマシンがあるプライベートスペース。

スタジオでは、主にグループレッスンを。

プライベートスペースでは、パーソナルトレーニングを行なっています。

そして、2階スペースには、北海道では初となる、

トライリングス社の「ストレッチライン」と言うマシンの導入。

特にスタジオヒグチ で「いちおし」なのが、

「ピラティス」と「ストレッチライン」なのです。

姿勢の改善や、痛みや不調の改善には非常に効果を発揮する

メソッドとなっています。

「ピラティスが良いワケ」

「ピラティスマシンを使うことのメリット」

もう一つのオススメ「ストレッチライン」は、

・キツくない

・頑張らなくていい

・カラダが軽くなり気持ちがいい

・あれこれやらなくていい

これに尽きます♫

神経筋制御理論に基づき、

神経と筋肉の繋がりを良くすることで、様々な健康効果が得られます。

ヒトが複雑な動きを可能にしているのは筋肉と脳を繋いでいる

「神経」による働きがあるためですが、

その「神経」によって筋肉を正しく制御(コントロール)する能力を高めてくれます。

これは従来のような「筋トレ」ではないのです。

「なぜストレッチラインなのか」

「お客様からの声」

文章で説明するとややこしくなりますから、

ぜひ体験して頂ければ、と思います。

ピラティスさんによる、こんな有名な言葉があります。

だから、最低10回は続けて欲しい。

スタジオヒグチには、他にも、

ヨガ、エアロビクスのレッスンもありますし、

キッズのクラスにも力を入れています。

ご自分に合った運動が見つかると良いですね✨

『スタジオヒグチ』 

http://www.studiohiguchi.com 

fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp 

011-707-3007  

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