2019年も「大人の運動塾」

スタッフ MAIです！

2019年第一回目の大人の運動塾✨

今回も、シナプソロジーから始まり

エアロビクス、

ストレッチポール、

ピラティス✨

大満足の2時間です。

「ボヘミアンラプソディー」

の曲に合わせて踊ったエアロビクスは大盛り上がりでした！

エアロビクスはインストラクターの模倣運動です。

人間の身体って不思議です。

模倣することによってダンス経験が無くても

その場で一曲踊れるようになるのです✨

その後は、ストレッチポールでのリリースとピラティスでの安定と強化。

私達の身体は色々な事が出来るし、

色々やってみる事が大切です。

今回はスペシャル参加の最年少6歳！！

親子で楽しめる運動クラス。

月1ドロップインOKのこのクラスは、様々な方に参加して頂きたいです。

エアロビクスやピラティスを知ってもらいたい。

運動の楽しさを感じて欲しい！

そして、一緒に楽しみたい♡

そんな気持ちで私達スタッフも参加しています。

来月も皆さまのご参加楽しみにお待ちしております♡

おひとりでも、お友達、ご家族、お仕事仲間…を誘ったり！

ぜひぜひお気軽に参加してみて下さい☆

脳活性化「シナプソロジー」

有酸素運動「エアロビクス」

リラクゼーション「ストレッチポール」

動きの学習と姿勢づくり「ピラティス」

1回で盛り沢山♫

運動不足解消、日頃のストレス発散にご利用ください。

次回は、2月22日(金)20:30〜

『スタジオヒグチ』

http://www.studiohiguchi.com

011-707-3007

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