巷での『ピラティス』といえば、
一般的にマットの上でやるレッスンが多い。
でも実は『ピラティス』ってもともとは、
マシンを使っていたのが始まり。
たまぁに、
『ピラティスは難しい』
とおっしゃる方もいるみたいだけど、
それは、
カラダの使い方がわからず、操作ができないから。
そもそも『カラダ』について、学校で教わらないし。
だから自分のカラダも『人任せ』になっちゃう。
ピラティスは、正しい動作の学習ができ、
カラダにもメンタルにも非常に大きな恩恵をもたらすことは
すでに知られているけど、
ピラティスのマシンを使うことによって、
より大きな効果を引き出すことができます。
難しく、簡単に言うと、
脳とカラダの神経伝達がうまく行くようになる。
だから、初心者の人ほど、
マシンを使うことで、
正しいカラダの使い方だけでなく、
カラダの感覚に敏感になれる。
そして一般的なマシントレーニングは、負荷を上げていくが、
ピラティスは逆。
負荷を下げていく。
ここも魅力のひとつ。
なにより、マシンを使うと楽しい。
ピラティスをやってる人は、
マットだけで終わらず、
ぜひ、マシンを使ったピラティスも体験してみてください。
もっとピラティスが好きになるし、
魅力を感じられるはず✨
【PHI Pilates 体験会】＆【マットⅠ&Ⅱインストラクター養成コース】開催予定
【体験会】
9月7日[金]19:00〜21:30
※定員：6名[最少催行人数は2名]
※会場：スタジオヒグチ
※参加費：3,000円(税込)
※申し込み：スタジオヒグチまで
011−707−3007／fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp
【マット Ⅰ&Ⅱ インストラクター養成コース】
2018年10月5日[金]、12日[金]、19日[金]、26日[金]、11月2日[金]、9日[金]、16日[金]
※時間は18:30～22:30(4時間×7日間)
※定員：6名[最少催行人数は2名]
※会場：スタジオヒグチ
※受講料：237,600円 (税込)
※申し込み：http://phipilatesjapan.com/s_license/a_course/
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