ストレッチーズ体験会＆ワークショプ

相手に伝わった時に良いものが良いものとして伝わる✨

今回のストレッチーズ体験会＆ワークショップの講師である、

ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーの茂木伸江さんの

クラス内容は、そんな事を感じる体験レッスンでした。

インスタ映えしそうな、この「ストレッチーズ」ですが、

なかなかの優れもので、沢山の良いところがあります。

あなたのように✨

特にマットエクササイズには非常に有効なツールなのですが、

自分の場合は特にマットのグループレッスンで使用します。

そうすると、伸縮性のあるストレッチーズの特性を生かし

普段、意識しにくかったり、

筋力や柔軟性が不足し、いつもは出来ない動きも、

出来ちゃう♪

ありがたいツールです✨

ピラティスや、マットでのエクササイズをしている方で、

「どうしてもできない動きがある」

「どうもうまくできない」

「動きがきつい」

と感じる方は、

ぜひ一度「ストレッチーズ」をお試しください✨

スタジオヒグチでは、

毎週月曜日10:30〜11:20「ストレッチーズピラティス」

やってます。

詳しくはホームページをご覧ください。

Pilates & Fitness  STUDIO HIGUCHI

http://www.studiohiguchi.com/