京都に行った時に知らぬ間にとってくれた1枚の写真。
結構気に入ってます♪
先日、デジタルデトックスに行ってきました。
前回行ったのはいつだろ??
スマホも家に置いて、もちろんパソコンも、ipadも置いて。
前回も思ったけど、
いかに普段からパソコンやスマホに依存してるか、がよくわかる。
無いと仕事にならないのもわかるけど、
あってもムダやストレスもたくさんある。
作業の効率さや、便利さは、格段に増してるけど、
ストレスは増してる人が多いのかも。
人の健康のために毎日頑張ってる運動指導者も、
毎日のように身体を動かしてるけど、
自分自身のために運動する時間を作ってる人は少ないだろうし、
痛い身体を我慢して指導してる人も少なくないんじゃないかな。
そんな心当たりのある人にも「デジタルデトックス」はオススメです。
ネットで検索してもその効果や効能はたくさん出てると思うけど、
まず一番いいのは自分自身に向き合えること。
とにかくスッキリする✨
忙しい毎日を送ってる人は特にやってみたらいいのに。
0コメント