私がピラティスを伝えるわけ①

スタジオヒグチ代表のひぐち校長です。

20年くらい前、初めて「ピラティス」をやった感想は、正直良くなかった。

エアロビック競技をやっていた自分は、

「こんなトレーニングはいつもやってるし。。。」

「ただの腹筋運動でしょ。。。」

「別にピラティスじゃなくてもいいよね。。。」

くらいにしか思っていなかった。

それからしばらくして、エアロビック競技仲間から

「PHI Pilates という面白いピラティス団体があるよ！」

と聞いて、

それならもう一度ちゃんと学んでみよう、と思い、

福岡まで行って養成コースを受講したら。。。

ピラティスを学ぶ上で登竜門となる、

「PHI Pilates MAT Ⅰ&Ⅱ インストラクター養成コース」

非常に中身の濃い７時間×４日間の講習ですが、

私が１０年以上前に受講した当時は、さらに濃密な３日間！

非常に情報量も多く、ついてゆくのに必死で、

多分、頭から煙が出ていました（笑）

だけど、そこでの学びがとても楽しく衝撃的だった。

そして、そこで初めて知った。

『PHI Pilates』の意味。

それは、

『人々の機能改善とパフォーマンスアップをサポートできる国際ピラティス団体』

単なるエクササイズでもなく、

単なるコアトレでも、体幹トレーニングでもなく、

【The study of movement】

いわゆる『動作の学習』と言われています。

どういう事かというと。。。

続く。

理想的な姿勢と動きを学び、それを一生モノとする「ピラティス 」を習得しませんか？

北海道で唯一の「PHI Pilates」資格認定コースを開催しています。

今年最後の体験会、養成コースも開催！

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心・美・体