一生続けられる運動

スポーツクラブでは、本当に多種多様なレッスンが出てきました。

20年前のスポーツクラブなんて、せいぜい

様々なレベルの「エアロビクス」に「ステップ」「ヨガ」「ストレッチ」

くらいだったのに。



スタジオヒグチ校長の樋口敬勇です。
「ひぐちたかお」です。


10年間、民間フィットネスクラブなどで、

フリーインストラクターとして運動指導を行ったのち、

2003年に「スタジオヒグチ」を設立し15年目になりました。


10年前までは、主に「エアロビクス」を中心に運動指導をしており、

その頃はエアロビクスがブームで愛好家も非常に多くいました。

その後、ダンスエクササイズ、格闘技系エクササイズ、ヨガなど、

スタジオプログラムの多様化に伴い、エアロビクスのレッスンが少なくなってきました。


エアロビクスだけの指導では難しくなり、

他のジャンルに指導の幅を広げるインストラクターも増えてきました。



しかし、アクティブで楽しいエクササイズは人気で、

スタジオにもいっぱいの人が入ってるのにもかかわらず、

膝や腰など、身体の不調を訴えながらも、楽しくてやめられず、

我慢しながらレッスンに参加するお客様をたくさん見てきました。


『なんかちょっと違うんじゃないかなぁ。。。』


多くの人は、家に1つ以上の健康グッズを持ち、または購入の経験があるでしょう。
しかし、ほとんどの場合は家のインテリアとして眠っていたり(笑)

大型ゴミとして処分したり(笑)
最悪の場合は、健康になろうと始めたはずの運動で、腰を痛めちゃったり(悲)



また、意気込んでフィットネスクラブ行き、

最初に3ヶ月分の会費を払って入会したものの、2ヶ月間はほとんど利用なしで

退会手続きに行くという始末。


『なぜこんな事が起こるんだろう。。。』



楽しいのはいいけど、流行りものは飽きる。
せっかく健康のための運動が身体を壊す。



『ダメでしょ、これじゃ。。。』



という想いが強く、スタジオヒグチを つくりましたが、

まだまだ認知度が低いスタジオヒグチ。



基本的に、
手っ取り早く、短期間で、効果を得るのはリスクもそれなりに高い。

やっぱり、基本は大事。


運動は歯磨きと一緒。


自分のオススメするイメージとしては、

毎日の歯磨き(運動)と、

定期検診(プライベート)が必要。



もうそろそろ、
流行りに流されず、
一生続けられる運動を、
スタジオヒグチで始めませんか?


そのために、ガラッとリノベーション工事もしましたし♪


『スタジオヒグチ』
http://www.studiohiguchi.com
011-707-3007

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札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ

スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる〜 ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。

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