腰痛の経験ありますか？

突然ですがみなさんは腰痛の経験はありますでしょうか？

STAFFのケイトです。

腰痛、、、

かなりの方が経験あるのではないでしょうか。

「腰痛」かなり厄介ですよね。。。

漢字でも「月（にくづき）」に「要」と書き、

身体の中でも重要な場所が病むわけですから、、、

人間の祖先は猿。

そこから進化し人間になりましたよね。

身体的にみると四足歩行から二足歩行になりました。

二足歩行になっていいこともたくさんありますが、

問題は腰です。

四足歩行で地面に対して並行になっていた背骨が垂直になったのです。

そうするとどうなるか、、

背骨と背骨の隙間が重力で圧迫されて腰痛になりやすく

なってしまったのです。

そこで重力に抗う筋肉を鍛えてさらに進化して現代に至りますが、

腰痛がある方、猫背の方が増えてきましたよね、、、

僕らが行っているピラティスは重力に抗う筋肉を鍛えることも

大切な意図の一つなのです。

二足歩行で元気に暮らすためにも日頃の運動は大切なのです ♫

スタジオヒグチのオススメクラス

「リフォーマーグループ」

心・美・体