【レッスン紹介】 「ストレッチーズピラティス」

私が担当している、

 (月)10:30〜11:20「ストレッチーズピラティス」 のレッスン紹介。

ピラティスのエクササイズを

「ストレッチーズ」という 肌触りの良い布を使いながら行います。




効果、メリットは人によって様々ですが、いろいろあります✨

 ①この布があることで常に皮膚刺激があるので、 

札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ

スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる〜 ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。

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