昨日は「大人の運動塾」
そこでも毎回、エアロビクスをします。
参加される方は、普段ほとんどエアロビクスをしてない人。
毎回、生まれて初めてエアロビクスをする方もいます。
先日の「シナプソロジーフェスタ2017 in 札幌」の中でも
「フィットネスとシナプソロジーの融合」ということで、
エアロビクスを交えたクラス体験を担当させて頂きましたが、
「エアロビクス」という運動は、
私たち運動指導者が言うところの「運動の3大原則」
・楽しいこと
・安全であること
・効果的であること
これらがふんだんに含まれた運動であると思います。
もちろん、指導者の「指導スキル」も大いに関係してきますが。
脳の活性化には「デュアルタスク」が必要だと言われ、
エアロビクスはまさにそれで、なおかつ全身運動。
なんて素晴らしいプログラムなんでしょう。
いいプログラムを、良いものとして伝えていくためには
伝える人や、伝え方の影響も大きいと思います。
だからこそ、指導者としてのスキルは磨き続けなきゃなんない。
自分も指導キャリアは長くなったけど、
これからも学ぶことはし続けたいと思います。
先日開催された『シナプソロジーフェスタ in 札幌』
「フィットネスとシナプソロジーの融合」にも
北海道の北端、稚内から参加してくれた、
まなみんが
とってもステキに感想を書いてくれました✨✨
嬉しすぎて、指導者冥利につきるので、
これは永久保存版としておきます♪
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