ホントに。。。
懲りずに、
ブログの更新が前回から、またまた空いてしまいました😅
書きたいネタはホント沢山あるのに。。。
だんだんフレッシュな話題じゃなくなってくるから、今日から連発していきます❗️
運動指導一筋29年。
体育系専門学校非常勤講師27年(専門はエアロビックダンス、ピラティス)
北海道唯一のPHI Pilates マスタートレーナー。
札幌のPILATES & FITNESS 「STUDIO HIGUCHI」代表
ピラティスとエアロビクスの専門家 ひぐち校長です。
何回目になるだろ？？
9月25日土曜日、26日日曜日の２日間で、
異業種の方々と一緒にオンラインフェスを開催しました。
オンラインで何でもできる時代です✨
以前は1人80分の講座をしていましたが、
今回は9名で開催と言うことで、
1人60分のショートバージョン×9講座でした。
私は時間をつくり、全ての講座に顔を出しましたが、
一見、自分とは関係ないと思われる講座でも、
すべての講座に気づきと学びがあり、とっても勉強になりました。
さて、私の今回の講座は、
よくある不良姿勢パターンの４タイプ。
・ヒール女子姿勢タイプ👠
・軍隊姿勢タイプ👮♀️
・いまどき姿勢タイプ
・左右アンバランス姿勢タイプ
あなたの姿勢は理想的な姿勢に近いのか？
それとも、これら４つのうちのどれかの姿勢に近いのか？？
それぞれの特徴について説明しました。
そしてその不良姿勢がどんな影響を及ぼすのか。。。
姿勢が良くなると、
単に見た目が良いだけでは無く、
いろんな良いことがあります♪
それを知っていただいたので、今度は、
それをできるだけ簡単に、
できるだけ手短に改善する方法をお伝えしますね。
お知らせまでもう少しお待ちくださいませ。
「苦痛なくして成長なし」と思っていた「運動おバカ」の自分にとって、
簡単でたった３種目の運動で改善できるようになるっていうのは、
相当なチャレンジだったけど、
どんなに簡単でも、時間が短くても、
成長は力なり。さらに継続すると、継続は「宝」になる、という。
みんなでやってみよう！
(月)〜(土)毎朝7時
clubhouseとInstagramで同時開催
「朝の5分間ピラティス」開催中✨
ぜひご参加くださいませ♪
【ひぐち校長のオンラインレッスン】
(月)10:00〜11:00「誰もおいていかないピラティス」
(木)19:00〜20:00「代謝アップピラティス」
こちらのレッスンのお申し込みは ↓ ↓ ↓
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