密かにやっていました、
ブログ100日チャレンジ✨
今回で90日目を迎え、
いよいよラスト10日❗️
札幌のPILATES & FITNESS 「STUDIO HIGUCHI」代表
ピラティスとエアロビクスの専門家 ひぐち校長です。
なんでも習慣化するには、
3ヶ月
または
100日
継続すること。
すると何かが見えてくる。
まずは、3日。それから1週間。
3週間が1ヶ月に。
そして3ヶ月。
それが100日に。
コツコツがコツです。
【ひぐち校長のオンラインレッスン】
(月)10:00〜11:00「誰もおいていかないピラティス」
(木)19:00〜20:00「代謝アップピラティス」
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心・美・体
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