スキーヤーがピラティスをするワケ

校長の樋口です。

スタジオヒグチでは、

子供から大人までグループレッスンもあるし、

ストレッチラインというマシンもあるし、

ピラティスプライベートセッションもやってます。

「パーソナル専門スタジオ」ではないので、

１日中びっちり、プライーベートセッションが入ることはなかったけど、

最近、すごく増えてきたので、

マシンピラティスを指導したい人を募集したい✨

うれしい悲鳴✨

さて、そのピラティスプライベートセッションを受けてくれる方の中に

スキーで活躍する選手がおります。

実は、

自分はアスリートよりも、

一般の方で

「運動不足だから健康的な身体になりたい」

というような方の対応が得意でした。

だけど、最近、アスリートを見せていただき、

仲間のオダジ(大阪DTS代表 小田島トレーナー)が

アスリートばかりみているのがちょっと理解できる気がした^ ^

そのスキー選手は、

もともと、その選手をみていたトレーナーからの紹介できてくれました。

「トレーニングで不足する部分を補って欲しい」

という依頼で。

最初のセッションでは、

もうすでにアスリートで、鋭い感覚をお持ちだろうから、

こちらからは つべこべ 言わず、

ただ自分が必要だと感じる色んな動きをしてもらおうと、

やってもらいました。

そしたら、

やはり感覚が鋭いので何かを感じ取っていただいたらしく、

翌週から週１ペースで継続することに。

で、今日、その担当する大上トレーナーから、

本人が、

 『トレーニングのウエイトが軽く感じる』 

って言った板という言葉を聞いて、

 まさにソレ❗️

と思ったワケです。

自分も過去に、

種目は違うけど、エアロビック競技をやていた時、

「いかに少ないエネルギーで高いパフォーマンスを発揮するか」

ということを探究していたので、

その言葉を聞いた瞬間、

まさにソレ❗️

と思ったワケです。

頑張りすぎちゃうと、

こんな風になっちゃうから（笑）

それはね、

アスリートだろうが、

一般の方だろうが一緒で、

いかに疲れにくい身体を手に入れるか、って

とても重要な要素だと思うんです。

いかに無駄な労力を省いて生きやすく、

いかに無駄な労力を使わず高いパフォーマンスを発揮するか。

そのために、まさにピラティスってとっても有効。

日本にも数多くのピラティス団体があるけど、

自分が伝えている「PHI Pilatesha」はまさに❗️

「The study of movement」

動きと感覚のトレーニング❗️

もちろん「ピラティス」で全てが叶うわけではないけど、

取り入れてほしい要素であること間違いナシ❗️

心・美・体

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