キツい運動

「今日の運動はキツかったー」

と、お客様からのコメント。



校長の樋口です。


でもね、

人によっては「すっきりして気持ちよかった〜」っていう人も。


柔軟性がない人がストレッチをすると「イタい」と感じる。

筋力がない人がトレーニングをすると「キツい」と感じる。


柔軟性がついたり、筋力がつくと、

今まで「イタい」「キツい」と感じていた運動が

そうでもなくなる。


それが、

「体力が向上した」

ていう、1つのバロメーターじゃないかな。



心・美・体

〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる




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札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ

スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる〜 ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。

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