なぜ、ピラティスなのか?

校長の樋口です。


よく
「ピラティス」って何ですか? 

「ピラティスとヨガって何が違うのですか?」 

って聞かれるんですが。


まぁ、
外から見るとマットの上でやってるし、似てる感じもするんですが、 

いろんな違いがあります。 



そもそも、「ヨガ」「ピラティス」がスタートした経緯も違います。 

ピラティスって、いまは「エクササイズ名」となっていますが、

元々は、ドイツ人の「ピラティス」という人の名前で、

そのピラティスさんが、負傷兵、怪我をした人たちへの 

リハビリとして行われたと言われるんですね。


それが、アメリカでダンサーん方々に広まり、 

女優さんなど、セレブの間で人気となり、 

今では、モデルやプロアスリートにも多く取り入れられるようになった 

という経緯があります。 

ビクシーのモデルさんもピラティスを✨


私は「PHI Pilates」という団体のマスタートレーナーとして、 

養成コースも行なっているのですが、 

私が数えただけで、資格発行しているピラティス団体が

大小合わせて、日本に15団体くらいあった。 


それぞれの団体に特徴があるのですが、 

私が伝えている「PHI」というのは、どういう意味かというと、 

「Performance Enhancement International」 

人々の機能改善とパフォーマンスアップをサポートできる国際的ピラティス団体


 一言でいうなら、

「The study of movement」 動きの学習


人間が本来持っている機能を最大限に引き出す方法なんですね。 

私たちが、毎日、

口の健康を保つために歯磨きをしますよね? 

それと同じように、 

ピラティスは、身体全身の健康を保つためにやるものだと思っています。
 


まだやったことがない方も、ぜひ一度、チャレンジしてみてください! 


6月27日(土)20:00〜

「ZOOMでやってみよう!ピラティス」があります。

なんと参加費無料!


おうちで気軽に受けられるオンラインレッスン。 

 ピラティスをやってみたい!という方。 

是非この機会にオンラインでのピラティスを体験してみませんか? 

初めての方も、最初は不安でしょうが、オンラインはトラブルがつきもの♫ 

ZOOMの使い方を丁寧に説明してから始めますので、

安心してご参加ください♫ 

もうすでにピラティスやっている方は、お友達と一緒に参加してくださいね♫  


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