皆さん、こんにちは。
校長の樋口です。
お変わりないでしょうか??
スタジオヒグチも休館になってから5日が経ちました。
全国に拡大された緊急事態宣言により、多くの運動施設も休館になり、
1週間くらい運動を休んでも命に別状はありませんが、
この状態が長く続くと、精神的にも心身ともに影響が懸念されますね。
少しでも皆様のお役に立てるよう、
おうちで出来る簡単な運動をご紹介していきますので、
是非一緒にやってみてください。
「yoshiko先生による10分yoga」
「takao先生によるかんたん10分体操」
このような状況が3週間近く続きますので、
今後はZOOMを使って、リアルタイムの運動も提供していきたいと思います。
「ZOOM」って??
もともとは、
ネットに繋いで(オンライン)会議を行うためのものとして開発されたもの。
参加者同士、顔を見ながら会話することかもできるので、
遠くにいても、情報のやり取りする事ができます。
これを活用することで、
お家にいても運動指導が受けられます。
しかも、youtubeなどの動画と違い、
リアルタイムでコミュニケーションもとれるので、
実際の運動と近い状態でできます!
詳しくはまたお知らせしますね。
心・美・体
〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる
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