やまおく体操とストレッチライン

今日はスタジオヒグチのスタッフ研修。

「ストレッチライン」「やまおく体操」の創始者である、

山奥さんをお招きして。

最初は「？？？」という表情だったり、

沈黙があったけど、

だんだんとそれぞれの理解が深まり、

効果も実感しながら、

その良さを肌で感じていました。

数年前までの運動は、

マシンやダンベルなどを使って、

ウェイトトレーニングをしておけばOK

みたいなトコがあったけど、

今となっては、ホントに多くのメソッドやプログラムがある。

運動指導者として

本当は何が一番いいのか？

って考えるけど、

そんなに激しく汗をかくような運動は必要だろうか。

よくメディアで取り上げられているようなトレーニングは

必要だろうか。

目的は様々だけど、

笑顔で健康的な毎日を送ることができ、

健康寿命が長くなるようなカラダづくりができれば。。。

誰でも簡単に情報が手に入り、

様々な運動施設もあるけど、

本当に自分にあった運動を見つけて欲しいと思います。

スタジオヒグチもそんな施設の一つになれるよう、

これからスタッフも学び続けたいと思います。

『スタジオヒグチ』 

http://www.studiohiguchi.com 

011-707-3007  

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