昨日のエアロビック競技クラスに
デュアスロンの沢田愛里選手が来てくれました。
一緒に連れてきてくれたのは、
現役 日本ハムファイターズガールの石澤ミキさん。
こんな呼び方してないけど（笑）
競技エアロビックのトレーニングをオススメしてくれたのは、
澤田選手のトレーナーさんで、
私も良く存じ上げております、
シュポルトの佐々木努さんと、
ファーストステップの鎌倉一さん
だとか♫
ところで、お恥ずかしながら、、、
「トライアスロン」は、
スイム、バイク、ランだと言うことは知ってますが、
「デュアスロン」は何をするのか知らなかった。
ラン→バイク→ラン
なんですって。
その過酷なレースに挑んでいる澤田選手に
エアロビック競技のトレーニングがお役に立てるのか！？
いや、いいと思うんですよ✨
スタジオヒグチのエアロビック競技クラスでは、
前半の１時間は動くための準備。
結構ハードに♫
参加者は30〜60代の方々ですが、
みんなキツい練習にもヘコたれず、頑張ってます♫
エアロビックの動作練習は練習時間の半分くらい。
そんな練習ですが、
異種目のアスリートのトレーニングとしても
非常に有効だと思いますので、
興味のある方がおりましたら大歓迎でございます✨
ロコソラーレの皆さんといい、
今回の澤田選手といい、
スタジオヒグチ に来てくれて、
勝手に親近感が沸いてますから、
みんなで応援しましょう！！
『スタジオヒグチ』
http://www.studiohiguchi.com
011-707-3007
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