ポールを使った誰もおいてかないピラティス

ずっと開催したかったこのクラスがいよいよ🎵

(月)〜(土)まで毎朝7時から開催している「朝の５分間ピラティス」も

939日目(2024年2月10日現在)を数えました。

月曜日は「仰向け」の種目から、

土曜日の「立ち膝」まで。

人間の発育発達過程をたどった種目を毎日続けていましたが、

人間の基本機能「直立二足歩行」の基本になる「立位」がない❗️

そして、毎日の朝の５分間ピラティスの「総集編」として、

ずっと開催したかったこのクラスを実現します🎵

この写真にもある円柱状の「フォームローラー」

私、ひぐちのイチ押し運動ツール✨

これがまた超優れもので、

リラクゼーションもできるし、

セルフマッサージもできるし、

家のインテリアにもなるしwww

姿勢改善にはめちゃくちゃ有効なフォームローラーとピラティスの

最強な組み合わせでお届けします🎵

しかも、ツラくなく、気持ちいいやつ🎵

デキる人は姿勢がいい！

そして姿勢がいいと美しい！

男性も女性も

見た目もココロも美しく♡

「朝の５分間ピラティス」みたいに、のんびり無理せず、

　みんなで一緒に楽しくやりましょう🎵

参加募集中🎵

※ ZOOMを使ったオンラインレッスンです

※ 安全面、効果面を考慮し「ビデオON」でお願いします

※ 当日のZOOM URLはメールにて届くように設定されていますが、

　　まれに「迷惑メール」に入っているようですのでご確認ください。 

※ 動きやすい服装と「フォームローラー」をご準備ください

　ひぐち校長オススメのフォームローラー↓↓↓

[コスパ重視の方] https://amzn.asia/d/fOeRpLB

[品質重視の方] https://amzn.asia/d/gk8EzjW　

詳細、参加申し込みはこちらからお

↓↓↓↓↓↓

https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/14940

見ていただき、ありがとうございました❗️

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心・美・体