自分のメンテ

自分でも身体のメンテナンスは、
ピラティスやストレッチラインでやってるんだけど、
人にみてもらう事で気付きもあるから、
たまぁにプライベートセッションを受けることも大事。

それとは別に、自分が取り入れてるのは、
『ストラクチュラル・インテグレーション』(以下S.I)


トレーニングやマッサージとは違い、

筋膜に焦点を当て、カラダの構造を統合していく施術です。


4〜5年前にベーシックの10セッションを受け、
この3週間でポストの3セッションを受けました。

今回も、自分では気付けない自分がいた。

自分では、心身ともに良好で、不調も問題もないのだけど、

自分が思っている「自分」と、人が見る「自分」に

違いがないのかを確かめるために。


終わった後の自分の感想としては、

余計な緊張が解放された感じ。

力みなく、楽に立っている感じ。

スポーツでもして、動きたくなるような感じ。

カラダが整っている感じ。


当然、カラダが整うことによって、

メンタルも安定し、

思考がクリアになったり、

視野が広がることもあるでしょう。



いったい、

自分のこと、どのくらいわかってるのだろうか?


「良い」とか「悪い」と思っているものは、

本当にそうなのか、どうかも怪しい。。。



帰りに寄る、中島公園のコーヒー屋さん。

札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ

スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる〜 ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。

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