自分でも身体のメンテナンスは、
ピラティスやストレッチラインでやってるんだけど、
人にみてもらう事で気付きもあるから、
たまぁにプライベートセッションを受けることも大事。
それとは別に、自分が取り入れてるのは、
『ストラクチュラル・インテグレーション』（以下S.I）
トレーニングやマッサージとは違い、
筋膜に焦点を当て、カラダの構造を統合していく施術です。
4〜5年前にベーシックの10セッションを受け、
この３週間でポストの3セッションを受けました。
今回も、自分では気付けない自分がいた。
自分では、心身ともに良好で、不調も問題もないのだけど、
自分が思っている「自分」と、人が見る「自分」に
違いがないのかを確かめるために。
終わった後の自分の感想としては、
余計な緊張が解放された感じ。
力みなく、楽に立っている感じ。
スポーツでもして、動きたくなるような感じ。
カラダが整っている感じ。
当然、カラダが整うことによって、
メンタルも安定し、
思考がクリアになったり、
視野が広がることもあるでしょう。
いったい、
自分のこと、どのくらいわかってるのだろうか？
「良い」とか「悪い」と思っているものは、
本当にそうなのか、どうかも怪しい。。。
帰りに寄る、中島公園のコーヒー屋さん。
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