最近、ピラティスが流行っているのを感じます。
スタジオヒグチ校長のひぐちです。
養成コースを開催していても、
医療従事者の方、運動指導者の受講者は今までも多いのですが、
一般の方も最近は多く見られますね。
さて、そんなピラティスにも色々あって、
大きくザックリ分類すると、
「グループレッスン」と「パーソナルレッスン」があります。
今回は、そのメリット、デメリットをみていきたいと思います。
それぞれにメリットとデメリットがあるわけですが、
さらには、
「インストラクター」側のメリットとデメリット、
「クライアント」側のメリットとデメリットがあると思います。
まず、
グループレッスンにおけるインストラクター側のメリットは、
・同じ空間で大人数で出来る
・短時間で高収入の可能性がある
デメリットとしては、
・大人数がいるとレベルの差を見にくい
・目が行き届かない
・一人一人細かく指導しにくい
・レベルを低体力者に合わせざるを得ない
グループレッスンにおけるクライアント側のメリットは、
・みんなで頑張れる
・安価
・他のお客様と交流ができる
・出来ると優越感を感じる
・出来る人を見て頑張ることができる
デメリットは、
・サボることができる(メリットにもなるかも)
・求めている強度を得られない可能性がある
・出来ないと劣等感を感じる → そうなるとやめたくなるかも
パーソナルレッスンのインストラクター側のメリットは、
・個々の要望に合わせられオーダーメイドのクラスとなる
・その方に合ったプログラムを提供できる
デメリットは、
・依存される可能性がある
パーソナルレッスンで、クライアント側のメリットは、
・プライベートの空間でできる
・周りの目が気にならない
・その場で質問、依頼ができる
デメリットは、
・高価
・他のお客様との交流がない
全てに言える事は、
スタジオ空間、人間関係を含めた
「相性」かもしれませんね。
見ていただき、ありがとうございました❗️
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心・美・体
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STUDIO HIGUCHI（スタジオヒグチ）は札幌市北区の麻生にあるピラティス・ヨガ・フィットネススタジオです。元エアロビック競技 日本代表が営んでおり、本格的なピラティスのレッスンが受けられる他、子供向けの運動教室やピラティスインストラクターの資格を取りたい方向けの養成コースも実施中。札幌市では希少なピラティスリフォーマーを使用したマシンピラティスのパーソナルレッスンも行っており、身体の引き締めや姿勢改善に効果が期待できます。まずは体験レッスンからご参加ください。
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