質量がないのに、
「今日は身体が軽い」
とか
「今日は気分が重い」
とか感じることがある。
いつでも気分も身体も軽快に、
モチベーション高くいたいと思うのはみんな一緒。
仕事でも、運動でも。
モチベーションを上げ、継続するためには目標設定が必要なんだけど、
2タイプあって、
目標に「向かっていく」考え方と、
苦しみから「離れていく」考え方。
思考としては「ポジティブ」と「ネガティブ」なので、
どちらかといえば前者の方が良いと思う。
でも自分としては、
感覚を大事にしたいから、
自分自身がどう感じているのかも大事にしたいな。
ピラティスも、エアロビクスも、
何事も一回じゃうまくいかあいこともあるし、
継続すること、必要。
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