㊗️500回

ひぐちです。

(月)〜(土)毎朝７時から、

clubhouseとInstagramで同時配信している『朝の５分間ピラティス』

今日で500回目でした✨

病は気から

と言うけど、

それまでの自分なら、

朝もギリギリまで寝ていて、家族と特別に明るく楽しく会話するわけでもなく。

でも、毎朝のルーティンになっている５分間ピラティスをやる事で、自分自身を毎日ご機嫌な状態にできる。

朝の５分間で、毎日を元気で健康に過ごせる。

だから好きなこともできるし、どこにでも行ける。

たかが５分。されど５分。

５分で終わった事はないけど（笑）

こんな超簡単で短時間でも、毎日の積み重ねは大きな効果を生みます。

これからもイケるとこまでイキますね。

こんなチンプラひぐちがお届けする『朝の５分間ピラティス』

100%元気で、なりたい自分になれるよ♫

昨日は今年初めて、誕生日をお祝いしてもらっちゃった✨

〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる

https://www.studiohiguchi.com

STUDIO HIGUCHI（スタジオヒグチ）は札幌市北区の麻生にあるピラティス・ヨガ・フィットネススタジオです。元エアロビック競技 日本代表が営んでおり、本格的なピラティスのレッスンが受けられる他、子供向けの運動教室やピラティスインストラクターの資格を取りたい方向けの養成コースも実施中。札幌市では希少なピラティスリフォーマーを使用したマシンピラティスのパーソナルレッスンも行っており、身体の引き締めや姿勢改善に効果が期待できます。まずは体験レッスンからご参加ください。

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