ひぐちです。
(月)〜(土)毎朝7時から、
clubhouseとInstagramで同時配信している『朝の5分間ピラティス』
今日で500回目でした✨
今日は沢山の方にお祝いしてもらいましたが、御礼を言いたいのは自分の方で。
病は気から
と言うけど、
それまでの自分なら、
朝もギリギリまで寝ていて、家族と特別に明るく楽しく会話するわけでもなく。
でも、毎朝のルーティンになっている5分間ピラティスをやる事で、自分自身を毎日ご機嫌な状態にできる。
朝の5分間で、毎日を元気で健康に過ごせる。
だから好きなこともできるし、どこにでも行ける。
たかが5分。されど5分。
5分で終わった事はないけど(笑)
こんな超簡単で短時間でも、毎日の積み重ねは大きな効果を生みます。
これからもイケるとこまでイキますね。
こんなチンプラひぐちがお届けする『朝の5分間ピラティス』
100%元気で、なりたい自分になれるよ♫
昨日は今年初めて、誕生日をお祝いしてもらっちゃった✨
心・美・体
〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる
https://www.studiohiguchi.com
STUDIO HIGUCHI(スタジオヒグチ)は札幌市北区の麻生にあるピラティス・ヨガ・フィットネススタジオです。元エアロビック競技 日本代表が営んでおり、本格的なピラティスのレッスンが受けられる他、子供向けの運動教室やピラティスインストラクターの資格を取りたい方向けの養成コースも実施中。札幌市では希少なピラティスリフォーマーを使用したマシンピラティスのパーソナルレッスンも行っており、身体の引き締めや姿勢改善に効果が期待できます。まずは体験レッスンからご参加ください。
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