スタジオヒグチでは6回目となる、
PHI Pilates マットインストラクター養成コースの４日間が終了しました。
今回は、初めての試みで、平日昼コースとして開催。
木曜日10:00〜18:00の日程を４週にわたって開催。
終わってみれば、あっという間の１ヶ月でした。
今回の新規受講者は、理学療法士として病院勤務をする男性。
数ある養成コースを調べた中で、PHI Pilates を選択してくれたことに感謝。
４日間を終えた感想では、
エクササイズを何のためにやるのかを知り、
ニュートラルポジションの重要性を知り、
キューイングの大切さを感じ、
コアを賦活する方法を知った、と。
病院では日常生活レベルに戻るために運動療法を行う機会が多いと思いますが、
この PHI Pilates は非常に有効だと思います。
なぜなら、昨年創刊された本をみると一目瞭然。
PHI Pilatesを最初に学ぶ上で入り口となるカテゴリーであるMATⅠ&Ⅱコース。
４日間の養成コースでは、
PHI Pilatesの特徴である立位・仰臥位・腹臥位・横臥位・座位
それぞれのニュートラルポジションによる約50のエクササイズを学んだ上で、
不良姿勢に対するPHI Pilatesの修正や、応用、
ラーニングマトリックス（運動学習）について学んでいきます。
全国各地で行われる、PHI PIlates のインストラクター養成コースを担当する
マスタートレーナーは、様々な現場で活躍する方がいます。
その中で、自分自身は25年、フィットネス現場で運動指導に携わり、
キューイングを得意としてるので、グループ指導にも活かせるお話もしました。
ピラティス団体とか、どこ所属か、などは、
大事なことは、自分の持っているものの中で、
目の前の人に最善の手段を出すこと。
世の中に数ある手段の一つとしての「PHI Pilates」
これからも広めていきたいと思います。
次回開催予定は、
4月平日(月・金)夜、全8回コース。
『PHI Pilates MAT Ⅰ&Ⅱ インストラクター養成コース』
4月2日(月) 、6日(金) 、9日(月)、13日(金) 、16日(月)、20日(金) 、23日(月)、27日(金)
◇全8回
◇毎週月曜日20:00〜23:00、金曜日19:00〜23:00
◇会場はスタジオヒグチ
◇参加お申し込みは PHI Pilates ホームページより
『PHI Pilates 体験会 in 札幌』
PHIピラティス認定インストラクター養成コースに向けて、
PHIピラティスを知って頂くための体験会です。
PHIピラティスは30年以上もの間、臨床現場で活用されており、
身体の機能改善やパフォーマンスの向上が幾つのもエビデンスによって証明されている
PMA (Pilates Method Alliance：ピラティスの統一団体) 認定のピラティスメソッドです。
理想的な姿勢と動作を学習することで、慢性的な痛みの改善、競技パフォーマンスの向上、
QOLの向上など多くの可能性を引き出すことができます。
体験会ではPHIピラティスの導入と活用について
一般の方からアスリートにまでアプローチする方法を実技も踏まえてご紹介いたします。
日時：3月10日(土)10:00〜12:30
定員：8名(最少催行人数2名)
受講料：3,000円（税込）
会場：ピラティス&フィットネス「スタジオヒグチ」 www.studiohiguchi.com
持ち物：筆記用具・動きやすい服装・飲料
担当：樋口敬勇 (PHI Pilatesマスタートレーナー)
参加申込：名前、職業、住所、連絡先を添えて、E-mailにてお申し込みください
E-mail fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp (担当：樋口)
※E-mailの件名には「PHI Pilates 体験希望」と明記してください。
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