ピラティスは「やった感」が出ない！？

「運動」と言っても色々ある中で、

２つの分類にも分けられると思ってます。

①エネルギーを外に向けるもの「Work out」

②エネルギーを内に向けるもの「Work in」

スタジオレッスンでは、

①は、エアロビクス、ZUMBA、ダンス系レッスン、格闘技系レッスン、など。

②は、ピラティス、ヨガ、調整系レッスン、など。

私は、場合によって①でも②にして行おうとする。

運動や、トレーニングをした時に、

「やった感」が無いと、何だか物足りない感じがする。

特に男性は、

そう感じて②を敬遠する方は少なく無いかも。

「動作の学習」や「動きの改善」として

ピラティスを行った場合は、

その「やった感」が得られない時もある。

トレーナーとして、

「この人にとってこうしたほうが良い」

と思って運動指導しても、

クライアントが、

「もっとこうして欲しい」

という要望があった時、

相手に歩み寄れるかどうか。

大事。

運動の原理原則を抑えながら、

クライアントの要望に応えていく。

相手の思いを汲む。

カラダの不調なく、

ピラティスで「やった感」が欲しい方。

スタジオヒグチでMAI先生のピラティスを

オススメします。

「フローピラティス」担当：MAI

★毎週水曜日12:45〜13:35

2月スタート！★毎月１、３週目 月曜日20:00〜20:50

ゆっくり、しっかり、ピラティスをしたい方は、

★毎週水曜日10:30〜11:20　担当：TAKAO

★毎週金曜日19:15〜20:05　担当：SHIORI

2月スタート！★毎月２、４週目 月曜日20:00〜20:50　担当：TAKAKO

プライベートレッスンは完全予約制となっております。

http://www.studiohiguchi.com/