先を見れば長いけれど、
振り返るとあっという間。
札幌のPILATES & FITNESS 「STUDIO HIGUCHI」代表
ピラティスとエアロビクスの専門家 ひぐち校長です。
なんでも続けるって簡単じゃないけど、
継続するのは1人じゃ難しく、
一緒にやってくれる仲間がいるからこそ、
継続することができます。
今年の2月から、日曜以外毎朝続けてきた
『朝の5分間ピラティス』
『５分間』といいつつも、
わたくしの雑談が多く、
1度も5分間で終わった例がないのですが、
明日で150回目を迎えます。
ずっとアシスタントを務めてくれている
まちゃこさんがサポートしてくれ、
1度もお会いしたことない方が受けに来てくれる。
1人じゃ続けられないけど、
そんな方々がいてくれるかな150回目まで来ました。
この間、1度も
めんどくさいなぁとか、
もう辞めたいなぁって
思った事はないです。
いつまで続けるのか、
『ここまで』と言うゴールはないけれど、
来てくれる人がいる限り続けようかな。
そして大事なのは、
自分自身が『楽しい』と思えることじゃないかな。
(月)〜(土)毎朝7時から【朝の5分間ピラティス】
脳の活性化『シナプソロジー』と
誰でもできる簡単『ピラティス』
clubhouseとinstagramで同時にやってます。
音声だけ聞きたい方は、clubhouseからどうぞ✨
映像を見たい方は、instagramからどうぞ✨
みんなでやったら楽しいよ♪
そして、たった5分でも効果あるよ♪
見ていただき、ありがとうございました❗️
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