82歳オヤジのモチベーション #19

ピラティス★バズらせ校長のひぐちです。

ピラティスを世の中にバズらせたい✨


それで、昨日の続き。
80歳のオヤジが日曜日以外、毎日運動しに来るようになったキッカケ。


それはある日のこと。
一人暮らしをしている親父は、

夜中に目を覚ましトイレに行こうと寝室から出て居間を歩いていたその時、、、


足を滑らせて転んだらしい。。。


その後、なかなか自分で起き上がることができず、体力のなさを痛感したらしい。

オヤジの面倒を見ている姉が、その話を聞き、


『そろそろ運動したほうがいいんじゃないの?』

その言葉をキッカケに、本人も仕方なく(?)来るようになったわけです。
最初は、三日坊主で終わるかなぁ、と思ってたけど、

意外に続いて、何か用事がない限りは毎日来るようになった。


それは、本人も自覚している通り、
体力がついてきて、今までだったら階段も手すりをつかまないと登れなかったのが、

普通に登れるようになったり。


周りの人からみんなに、

『歩き方が変わった』
『姿勢が良くなった』

と言われたもんだから、モチベーションを上げてます。

そして、自分としては、

介護する時間をできるだけ回避するために、

ケツを叩きながらやらせているわけです( ^ω^ )


体力要素は、20歳ピークに下降すると言われてるけど、

この歳になったって、成長するんです。


そんな高齢者が増えたら、

いろんなことが良くなるのにな。


ちなみに、うちの親父がやってる運動は、

ピラティスと、ストレッチラインというマシン。


どちらも、

高齢者だってできるから、いろんな方にやってもらいたいな。


沢山の人に伝える運動も良いけど、

まずは身近な人を健康にするのも大事でしょ。

見ていただき、ありがとうございました❗️

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