健康寿命

校長の樋口です。


運動してますか?


この新型コロナの状況で

ますます運動の必要性が高まってくると思いますが。


外出規制があり、

仕事も在宅勤務やオンラインでデスクでの作業が多くなり、

身体機能の低下や、姿勢の悪化が免れなくなってきました。


現在日本人の寿命は、

栄養、医療、衛生面の改善により

男性は約81歳、女性は約87歳となっているようです。


しかし、

実際の寿命と健康的な生活ができる健康寿命とのあいだには

男女ともに約10年位のギャップがあります。


要介護、要支援の状態で生活していくのが約10年と言うことです!


そしてさらに、

運動器の入院手術療法を受けた人数は

50歳から右肩上がりに増加し、

運動器の健康寿命は50年前後であるということがわかりました!


ご存知の通り、運動器の障害についてはロコモティブ症候群と言いますが

「運動器の障害によって、移動能力の低下をきたした状態で

 進行すると要介護になるリスクがある」

と言うことで、運動器の障害と介護保険の適用は切り離された形になってます。


だからみなさん、

そろそろちゃんと運動しましょうね^ ^


ここで、

ロコモの可能性を探るチェックをしてみて下さい。




ちょっと気になる方は、

自立した生活を継続するために運動をしましょうね♪


スタジオヒグチには運動の専門家がおりますので、

ぜひご相談ください。


心・美・体

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