私が担当している、
(月)10:30〜11:20「ストレッチーズピラティス」 のレッスン紹介。
ピラティスのエクササイズを
「ストレッチーズ」という 肌触りの良い布を使いながら行います。
効果、メリットは人によって様々ですが、いろいろあります✨
①この布があることで常に皮膚刺激があるので、
【レッスン紹介】 「ストレッチーズピラティス」
札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス｜スタジオヒグチ
スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる〜 ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。
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