デジタルデトックスのススメ

京都に行った時に知らぬ間にとってくれた1枚の写真。

結構気に入ってます♪


先日、デジタルデトックスに行ってきました。

前回行ったのはいつだろ??

スマホも家に置いて、もちろんパソコンも、ipadも置いて。


前回も思ったけど、

いかに普段からパソコンやスマホに依存してるか、がよくわかる。

無いと仕事にならないのもわかるけど、

あってもムダやストレスもたくさんある。




作業の効率さや、便利さは、格段に増してるけど、

ストレスは増してる人が多いのかも。


人の健康のために毎日頑張ってる運動指導者も、

毎日のように身体を動かしてるけど、

自分自身のために運動する時間を作ってる人は少ないだろうし、

痛い身体を我慢して指導してる人も少なくないんじゃないかな。


そんな心当たりのある人にも「デジタルデトックス」はオススメです。


ネットで検索してもその効果や効能はたくさん出てると思うけど、

まず一番いいのは自分自身に向き合えること。

とにかくスッキリする✨


忙しい毎日を送ってる人は特にやってみたらいいのに。


札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ

スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きるココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。

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