胸への効かせ方

胸のトレーニングをしているのに、

胸に効いてる感じがしない。。。

腕に聞いている感じが出る。。。

肩が痛くなってくる。。。


すごくわかりやすい解説です。

札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ

スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きるココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。

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