継続の秘訣

質量がないのに、

「今日は身体が軽い」

とか

「今日は気分が重い」

とか感じることがある。




いつでも気分も身体も軽快に、

モチベーション高くいたいと思うのはみんな一緒。


仕事でも、運動でも。


モチベーションを上げ、継続するためには目標設定が必要なんだけど、

2タイプあって、

目標に「向かっていく」考え方と、

苦しみから「離れていく」考え方。


思考としては「ポジティブ」と「ネガティブ」なので、

どちらかといえば前者の方が良いと思う。


でも自分としては、

感覚を大事にしたいから、
自分自身がどう感じているのかも大事にしたいな。


ピラティスも、エアロビクスも、

何事も一回じゃうまくいかあいこともあるし、

継続すること、必要。


札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ

スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きるココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。

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