ピラティスは「やった感」が出ない!?

「運動」と言っても色々ある中で、

2つの分類にも分けられると思ってます。


①エネルギーを外に向けるもの「Work out」

②エネルギーを内に向けるもの「Work in」


スタジオレッスンでは、

①は、エアロビクス、ZUMBA、ダンス系レッスン、格闘技系レッスン、など。

②は、ピラティス、ヨガ、調整系レッスン、など。


私は、場合によって①でも②にして行おうとする。


運動や、トレーニングをした時に、

「やった感」が無いと、何だか物足りない感じがする。

特に男性は、

そう感じて②を敬遠する方は少なく無いかも。


「動作の学習」や「動きの改善」として

ピラティスを行った場合は、

その「やった感」が得られない時もある。


トレーナーとして、

「この人にとってこうしたほうが良い」

と思って運動指導しても、

クライアントが、

「もっとこうして欲しい」

という要望があった時、

相手に歩み寄れるかどうか。

大事。


運動の原理原則を抑えながら、

クライアントの要望に応えていく。

相手の思いを汲む。


カラダの不調なく、

ピラティスで「やった感」が欲しい方。


スタジオヒグチでMAI先生のピラティスを

オススメします。


「フローピラティス」担当:MAI

★毎週水曜日12:45〜13:35

2月スタート!★毎月1、3週目 月曜日20:00〜20:50



ゆっくり、しっかり、ピラティスをしたい方は、

★毎週水曜日10:30〜11:20 担当:TAKAO

★毎週金曜日19:15〜20:05 担当:SHIORI

2月スタート!★毎月2、4週目 月曜日20:00〜20:50 担当:TAKAKO


プライベートレッスンは完全予約制となっております。


札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ

スタジオヒグチは、札幌エアロビック・ピラティス・ヨガ・チアダンスを通じて心・美・体 〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きるココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。

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