6月のピラティス×マスターストレッチ予定

「ピラティス×マスターストレッチ」クラスのご案内です。

1時間のクラスの中では、 「Study of movement」とも言われ、 

人間が本来持っている機能を最大限引き出すため、

姿勢改善や、

正しい動作習得に抜群の効果を発揮するピラティスと、

足関節から脊柱の連動性、

柔軟性向上に高い効果を発揮するマスターストレッチ、 

非常に相性の良い2つのエクササイズを行います。 

膝や腰に違和感や痛みのある方。 

ランナー、ダンサーの方をはじめ、 良く足を使う運動をされている方。 

そんな方に特にオススメしたいエクササイズです！ 

レッスン後はほとんどの方が 

 「立位体前屈が柔らかくなった」 

 「腰がラクになった」 

 「背骨が柔らかくなった」 

 「足が軽くなった」 

 「足がスッキリした」 

 などの感想をお持ちになります。 

毎回4名限定のクラスなので、参加ご希望の方は前日までに

お電話、メールにてご予約をお願いします。

 E-mail　fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp 

 TEL　011-707-3007 

【2019年6月の予定】

12日(水) 20:00～　担当：工藤 

26日(水) 20:00～　担当：工藤

※ その他の日程でも、３名以上で開催可能です。 

◆レッスン料金◆　 スタジオメンバー／3,780円、 メンバー外／4,320円 

◆定員◆　4名 

◆持ち物◆　動きやすい服装、室内用シューズ 　

　　※シューズのサイズが22.5ｃｍ以下、 または29cm以上の方はご相談ください。 

◆場所◆　スタジオヒグチ 

◆クラス内容 

〇前半はピラティス(呼吸法、正しい姿勢、動きの獲得) 

〇後半はマスターストレッチ 

※当日のキャンセルにつきましてはレッスン料金分のキャンセル料を

　頂戴いたしますのでご了承ください。 

 レッスンの風景はこちらから ↓ 

 http://ameblo.jp/studiohiguchi/entry-11284291790.html 

参加ご希望の方は、

下記メールアドレス、 またはお電話でお申し込みください。 

E-mail　fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp 

TEL　011-707-3007 

 ※メールにてお申込み後、返信メールのない場合は 大変お手数ですが 

　再度お電話にてご連絡ください。 

 その他、ご質問等は STUDIO HIGUCHI までお気軽にお問合わせください。 

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